如何在家中控制恶心和呕吐

频繁的呕吐可能是危险的,因为它会导致脱水。它也会导致吸入食物或液体,从而引起窒息和其他问题。咨询医生引起恶心和呕吐的原因,以及患者和家属能做些什么。

 

患者能做什么来预防恶心和呕吐?

与癌症的许多副作用和治疗不同,你可以采取具体措施预防或尽量减少恶心和呕吐。这些措施包括:

  • 意识到味觉可能发生了变化。找出食物偏好和不适合你的食物。

  • 少吃多餐,每天吃5-6次,而不是三顿大餐,睡前吃点零食。

  • 将饼干或面包等食物放在伸手可及的地方或床边。

  • 恶心的时候,不要强迫自己吃喜欢的食物。这可能会导致永久的厌恶那些食物。

  • 一天几次,尝试少量容易吃的高热量的食物,如布丁、冰淇淋、冰糕、酸奶和奶昔。在食物中使用黄油、油、糖浆、沙司和牛奶来增加热量。避免低脂食物,除非脂肪使胃部不适或引起其他问题。

  • 吮吸有好闻的味道的硬糖,如柠檬或薄荷糖,有助于摆脱不好的味道。(如果患者有口腔溃疡,不要吃酸的糖果。)

  • 吃患者喜欢的食物。很多人在治疗期间会厌恶红肉和肉汤。尝试其他蛋白质来源,如鱼,鸡肉,豆类和坚果。

  • 当食物在室温的时候,享用食物,来减少食物的气味,气味常常导致恶心和呕吐。

  • 吃含有持久的、令人愉快的香气的食物如柠檬汁。

  • 患者可能更容易食用酸的食物(有口腔溃疡的要避免)。

  • 吃清淡的食物。避免吃甜、油腻、咸、辣或有强烈气味的食物,因为它们会加重恶心呕吐。

  • 如果恶心出现在放疗或化疗后的几小时内,那么在治疗前1到2个小时不要吃任何食物。

  • 如有恶心,咨询医生,因为有很多药物可以帮助它。

  • 一旦有任何恶心的症状,马上服用止呕药,以防呕吐。

  • 在等待抗恶心药起作用的同时,放松,慢慢地深呼吸。

  • 增加液体摄入量。每天尝试喝2-3升液体,除非医生告诉不要这样做。这有助于防止脱水和营养不良。具体包括:

    • 喝清澈的液体(在玻璃杯里能看到的液体),包括清澈的果汁(苹果、蔓越莓、葡萄等)、清汤、姜汁汽水和水。慢慢地啜饮液体。

    • 冰棍,果冻,碎冰和果汁也是很好的液体来源,并且往往耐受性很好,因为它们能被慢慢的吸收。

    • 喝运动饮料,如佳得乐、脉动等,它有助于补充呕吐时失去的某些电解质。

采取措施减少焦虑

  • 避免让自己受到任何不必要的刺激或激动。

  • 只要有可能,可以呆在靠近厕所的地方,如有呕吐可以立刻冲过去。

采取措施让自己更舒适

  • 待在在安静、宁静的环境中。

  • 饭后休息一会儿。饭后坐大约一小时通常都有助于减轻恶心感。

  • 如有必要,全天随时都可以小憩休息一会儿。

  • 试着分散注意力,比如令人放松的音乐、电视或阅读。

  • 频繁的进行良好的口腔护理,特别是在呕吐发作后。

采取措施促进呕吐期间的安全

  • 如果正在呕吐,不要强迫进食食物或液体。

  • 不要背部平躺。如果卧床不起,一定要让人帮忙翻身侧躺,这样患者就不会把呕吐物吸入肺里。如果频繁呕吐,可禁食4到8个小时,然后开始饮用清澈的液体。

  • 不要使用非处方的抗恶心药物,除非医生要求这么做。

  • 如果患者躺在床上,尽可能侧躺,这样就不会吸入呕吐物。

  • 如果可能的话,让医生开溶解片剂或栓剂的形式的药物。为了预防呕吐,一旦有恶心的迹象,马上服用药物。

  • 尝试冷水或冷果汁,可以慢慢饮用。

  • 呕吐停止后,每隔10分钟开始服用1茶匙冷的液体。慢慢增加液体的量。如果患者的症状能在一个小时左右之后控制下来,试试更大的量

照顾患者的家属能做什么

  • 当病人感到恶心时,不要让他/她做饭,减少让患者心烦意乱的食物气味。使用厨房排气扇减少气味。

  • 掩盖或去除带有强烈气味或难闻气味的食物。

  • 使用塑料叉子和勺子,而不是金属的,这可能会引起苦味。

  • 如果病人持续呕吐一段时间,每天在同一时间称重,看看脱水是否严重。

  • 询问帮助防止呕吐的药物。

  • 观察病人头晕、虚弱或困惑的症状。

  • 帮助病人避免便秘和脱水。其中任何一种都会使恶心加重。

 

患者如下情况时需要看医生

  • 可能吸入了一些呕吐物

  • 持续呕吐3个小时或更长时间,每小时呕吐3次以上

  • 吐血或呕吐物质看起来像咖啡渣

  • 一天不能摄入超过4杯的液体,或不能进食超过2天。

  • 不能服用药物

  • 患者明显的变得虚弱、晕眩或困惑

  • 在1到2天内失去2斤或更多(这意味着他们快速失水,并可能脱水。)

  • 尿液变成深黄色,小便频率比平时低

  • 病人失去知觉。

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