食欲不振描述了不饿，不愿吃东西和/或对任何食物没有味道的感觉。也称为“不饿”，“食欲不振”或厌食症。

早饱是指仅吃少量食物后就饱的感觉。

最大限度地减少化学诱导的食欲不振

您可以采取的措施来最大程度地减少癌症和化学诱导的食欲不振：

准备食物：

• 尝试每两到三个小时吃一顿小餐或零食，而不是每天吃三顿大餐（成为吃草者）。不要指望吃正常大小的饭菜。
• 高蛋白或高热量的食物是方便的零食。例子包括；奶昔，奶酪，水果，花生酱，坚果，饼干和果汁。
• 吃富含卡路里和营养的食物避免食用低热量的食物，例如生菜，肉汤和低糖汽水。
• 选择饮料时，请选择营养丰富的液体，例如牛奶，奶昔，果汁和冲头饮料。
• 避免多餐，油腻或油炸的食物以及会产生气体的食物。产气食品的例子包括：豆类，花椰菜，西兰花，卷心菜和碳酸饮料。
• 准备色彩鲜艳且引人注目的食物。

环境及其对食欲不振的影响：

• 尝试与朋友或家人一起吃饭。使进餐成为社交活动很多时候，人们在社交中会进食更多。
• 尝试更改用餐时间，地点和环境。边吃边看自己喜欢的电视节目。
• 使用比需要的大的板，并在板上放一小部分。这样一来，您需要吃的食物量就不会显得那么庞大。
• 避免在进餐时产生令人讨厌或讨厌的气味。

癌症或化学疗法的味道变化：

• 如果由于化学治疗失去了食欲而导致食欲不振，则可能需要尝试在食物中添加不同的调味料。
• 如果您口中的味道不好，请尝试吮吸硬糖/薄荷糖或口香糖。另外，每天至少刷牙两次，并在进餐/进餐之间用清水漱口，以保持口腔清洁。

口干：

• 如果您因为口干而没有吃太多东西，请尝试将非酒精性液体的摄入量增加到每天至少两升；只要确保您的医生可以喝这么多液体就可以了。同时限制您随餐食用的食物量。液体会使您感到饱。两餐之间保存液体。
• 避免使用含酒精的牙膏和漱口水，因为这可能导致口腔进一步干燥。为了刺激唾液或使嘴巴湿润，请尝试吮吸冰块，糖果或口香糖。

口疮：

• 如果您因为口腔溃疡而没有进食，请使用柔软的猪鬃牙刷。您还可以用1/2到1茶匙的小苏打或1/2到1茶匙的盐和8盎司的水混合漱口，每天大约四到五次。请与您的医生，如果它是好的，使用对乙酰氨基酚（泰诺^®）或布洛芬的不适。

运动：

• 获得医生的批准后，请尝试每天进行一些轻度运动。有时，一些日常活动（例如二十分钟的散步或瑜伽）将有助于刺激食欲，缓解压力，改善情绪并帮助您在晚上睡得更好。

治疗食欲不振的药物：

注意：这些药物通常不用于暂时或短期食欲不佳的患者。

• 醋酸甲地孕酮（梅格施^®）进来丸剂和液体形式。
• 胃复安（灭吐灵^®）进来的片剂（药片），并为液体形式。
• 屈大麻酚（Marinol ^®）是在一个胶囊（丸）形式。
• 像强的松或地塞米松（塞米松类固醇^®）可以增加幸福感的你的食欲和感觉。这些也有片剂和液体形式。
• 酒，一杯葡萄酒或啤酒可以帮助刺激您的食欲并为您的餐点增加一些卡路里。